estiramientos

Estira tu cuerpo y amplía tu mente.

Los beneficios que el ejercicio físico aporta a tu cuerpo son innumerables, y dentro de las diferentes variantes con las que podemos afrontar este, los estiramientos son una muy interesante opción. Estirar todos los días genera beneficios para nuestra salud, tanto física como mental. Te cuento: Reducir lesiones. Cuanto más flexible sea nuestro cuerpo, menor …

Estira tu cuerpo y amplía tu mente. Leer más »