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polifenoles para la salud
Estilo de vida

POLIFENOLES

Los polifenoles son fitoquímicos, es decir, compuestos que abundan en los alimentos vegetales naturales con propiedades antioxidantes. Se han identificado más de 8000 polifenoles, que se encuentran en alimentos como

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Estilo de vida

Mejora la fuerza de tus brazos

Fortalecer brazos y hombros tiene multiples beneficios, que siempre es bueno recordar: De nuestros brazos depende muchas actividades de la vida diaria. Es preciso cuidarlos CONSIDERA UN DESAFIO MEJORAR LA

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Estilo de vida

3 CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO.

Envejecer es algo natural que depende de múltiples causas. Por más investigaciones que se están llevando a cabo, a día de hoy, no podemos evitar envejecer, sin embargo, conociendo algunas

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musculatura, vida saludable, evitar sarcopenia, antienvejecimiento
Ejercicio físico

Dale músculo a tu vida

Queridas amigas: Es preciso que nos tomemos muy en serio la importancia de cuidar nuestra musculatura. Más allá de modas o apreciaciones estéticas, hay que entender que una vida feliz

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Cocina saludable

¡AL RICO COLÁGENO!

El colágeno es una sustancia proteica fundamental para una buena salud articular. La gran importancia del colágeno reside en que esta proteína es imprescindible para la estructura del cartílago, un tejido que

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hierbas saludables
Estilo de vida

PLANTAS MEDICINALES PARA TU SALUD

Antes de la llegada de la industria farmacéutica, los remedios naturales eran los medicamentos de confianza, y hoy en día pueden funcionar tan bien como en el pasado. Aquí podéis

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cómo mejorar tu sistema inmunologico
Estilo de vida

AUMENTA TUS DEFENSAS

El verano, y más aún si estás de vacaciones, es un momento ideal para mejorar tu sistema inmunológico de cara al otoño e invierno siguientes. ¿Cómo aumentar esas defensas? Aquí

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Estilismos

UNA FLOR, UN SÍMBOLO

La belleza de las flores ha cautivado al ser humano desde siempre, los colores nos hipnotizan, sus olores nos transportan y sus formas nos enamoran. Las flores nos ayudan a

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beneficios del sol
Estilismos

EL SOL EN NUESTRAS VIDAS

¿Qué te viene a la cabeza cuando oyes la palabra sol? Verano, playa, vacaciones, color, alegría, esos buenos momentos vividos, seguro que además lo haces esgrimiendo una sonrisa. Y es

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