Mis brazos:saltan de mis hombros;mis brazos: alas.No de plumas: acuosos…Planean sobre las azoteas,más arriba… Entoldan.Se vierten en lluvias:aguas de mar,lágrimas,sal humana… Mi lengua:madura…Ríos floridosbajan de sus pétalos. (Poema Ecuación de Alfonsina Storni) Tus brazos que acaban en esas manos tan productivas que cuentan tu historia. Brazos a veces doloridos, rabiosamente activos, siempre coquetos. Hay que …
Queridas amigas: Es preciso que nos tomemos muy en serio la importancia de cuidar nuestra musculatura. Más allá de modas o apreciaciones estéticas, hay que entender que una vida feliz es una vida saludable, con los menos problemas posibles y que nuestros músculos son fundamentales para conseguirlo. Nuestra musculatura no solo es imprescindible para mantener …
Con el paso de los años vamos perdiendo masa muscular, nos sentimos menos ágiles, a la vez que nos falla el equilibrio. la sarcopenia es una palabra de origen griego que literalmente significa escasez de carne, y que define precisamente la pérdida de masa muscular que trae el envejecimiento, y que no llega de la noche a la mañana, …
Pequeñas metas que se transforman en logros y nos van definiendo. Puntos en el horizonte hacia donde pedalear y dirigir nuestras vidas, eso son los retos: desafíos que van curtiéndonos y orientando nuestra andadura y que nos fortalecen a todas las edades. El sentido de la vida está en la vida misma, en vivirla con …
Los beneficios que el ejercicio físico aporta a tu cuerpo son innumerables, y dentro de las diferentes variantes con las que podemos afrontar este, los estiramientos son una muy interesante opción. Estirar todos los días genera beneficios para nuestra salud, tanto física como mental. Te cuento: Reducir lesiones. Cuanto más flexible sea nuestro cuerpo, menor …
Nuestro organismo es una orquesta de la que tú debes ser un director responsable, y lo que no debemos olvidar es que cuerpo, mente y cerebro actúan al unísono. Es decir, tu alimentación va a repercutir en tu estado físico y este en tu sistema nervioso, en tu cerebro y en tu forma de posicionarte …
“Tus piernas escriben tu destino, Tus piernas están hechas para cabalgar sobre el viento” En palabras de Ricardo Labra poeta Tus piernas de entrada son maravillosas. Y da igual como sean, son maravillosas, por que son tuyas. Esta entrada está dedicada al cuidado de nuestras piernas inigualables, porque son las nuestras, las que nos hacen …
