El colágeno es una sustancia proteica fundamental para una buena salud articular. La gran importancia del colágeno reside en que esta proteína es imprescindible para la estructura del cartílago, un tejido que se encuentra en las articulaciones para evitar la fricción entre los dos extremos óseos y el consecuente desgaste. Por este motivo si bien una adecuada …
Comienza el año y yo me centro en mis buenos deseos para este. Es el momento de plantearse cómo afrontar el camino, qué cambios voy a hacer en mi día a día, que modificaciones considero necesarias…. Son, como siempre los propósitos para el año nuevo, que bienvenidos sean porque nos dan luz para continuar con …
Vuelve la navidad y toda su carga de costumbres, de rituales con los que año tras año nos reencontramos: las reuniones de empresa, de grupos de amigos, de familia. Y aunque la situación este año dista de ser la habitual y deseada, hay prácticas que mantenemos y así debe ser porque, entre otras cosas, ayudan …
Son muy saludables, y más si las haces tú por que sus ingredientes son un regalo para la salud. Frutos secos rebosantes de vitaminas minerales, proteínas. Entre sus beneficios encontramos muchos y variados: te quitan el hambre y la ansiedad a la vez que combaten la fatiga, no tienen grasa y sí mucha fibra que …
BARRITAS ENERGÉTICAS . Esa maravillosa tentación… Leer más »
El hummus es un alimento reconocido en todos sitios, fácil de conseguir en supermercados que lo venden ya totalmente preparado. Sin embargo, este plato implica muchísimo, como pasa con la gastronomía en general que es una manifestación más de la cultura y los recursos de un pueblo. El hummus pertenece al oriente mediterráneo, de autoría …
Tartas deliciosas vegetarianas, sin huevos, sin harinas, sin lácteos
Si durante todo el año las ensaladas son apetecibles, con el buen tiempo se hacen indispensables, por eso, pienso que no está de más repasar estos consejos para que tus ensaladas agraden a todos y sean el plato más deseado por toda la familia. 1.-Combina diferentes variedades de hoja verde, bien lavada y por supuesto …
Las hormonas son sustancias químicas mensajeras, segregadas por células. que controlan numerosas funciones: la digestión, la función de los tejidos, las emociones, nuestro estado de ánimo y nuestro apetito sexual, el estrés y el rendimiento, entre otros. Por lo tanto, cuando la estabilidad hormonal se altera de alguna manera, tanto el cuerpo como el bienestar …
