Mis brazos:saltan de mis hombros;mis brazos: alas.No de plumas: acuosos…Planean sobre las azoteas,más arriba… Entoldan.Se vierten en lluvias:aguas de mar,lágrimas,sal humana… Mi lengua:madura…Ríos floridosbajan de sus pétalos. (Poema Ecuación de Alfonsina Storni) Tus brazos que acaban en esas manos tan productivas que cuentan tu historia. Brazos a veces doloridos, rabiosamente activos, siempre coquetos. Hay que …
Qué es un ácido graso Omega? Los ácidos grasos, junto al glicerol, forman los triglicéridos (un tipo de lípido que entre otras funciones almacena energía). .Componen tanto nuestra grasa corporal, como la de muchos aceites y grasas animales. Los ácidos omega se pueden dividir en esenciales y no esenciales ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 Existen 3 tipos: …
Hola a todos, hoy os voy a hablar de como combatir la sarcopenia, y digo combatir , que no evitar, porque esto es una lucha sin final y lo voy a enfocar desde mi propia experiencia, con lo que yo he ido descubriendo y que me gustaría que me hubieran contado hace años, cuando mi …
¿Os Preocupa el envejecimiento y queréis saber más sobre como aumentar la longevidad? Pues entonces no queda otra que hablar de bio hacking, El bio hacking es un termino amplio que abarca una variedad de practicas y enfoques destinados a mejorar la función biológica y el rendimiento humano mediante la aplicación de técnicas de hacking …
Los polifenoles son fitoquímicos, es decir, compuestos que abundan en los alimentos vegetales naturales con propiedades antioxidantes. Se han identificado más de 8000 polifenoles, que se encuentran en alimentos como el té, vino, chocolate, frutas, vegetales y aceite de oliva extra virgen, por nombrar algunos. Como grupo, los antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo del daño …
Fortalecer brazos y hombros tiene multiples beneficios, que siempre es bueno recordar: De nuestros brazos depende muchas actividades de la vida diaria. Es preciso cuidarlos CONSIDERA UN DESAFIO MEJORAR LA FUERZA DE TUS BRAZOS. ÁNIMO, y SOBRE TODO SE CONSTANTE
Envejecer es algo natural que depende de múltiples causas. Por más investigaciones que se están llevando a cabo, a día de hoy, no podemos evitar envejecer, sin embargo, conociendo algunas de sus causas, si que podemos ralentizar la velocidad a la que envejecemos. He seleccionado 3 de las causas más importantes y sobre las que …
Queridas amigas: Es preciso que nos tomemos muy en serio la importancia de cuidar nuestra musculatura. Más allá de modas o apreciaciones estéticas, hay que entender que una vida feliz es una vida saludable, con los menos problemas posibles y que nuestros músculos son fundamentales para conseguirlo. Nuestra musculatura no solo es imprescindible para mantener …
El colágeno es una sustancia proteica fundamental para una buena salud articular. La gran importancia del colágeno reside en que esta proteína es imprescindible para la estructura del cartílago, un tejido que se encuentra en las articulaciones para evitar la fricción entre los dos extremos óseos y el consecuente desgaste. Por este motivo si bien una adecuada …
Antes de la llegada de la industria farmacéutica, los remedios naturales eran los medicamentos de confianza, y hoy en día pueden funcionar tan bien como en el pasado. Aquí podéis ver algunos desafíos a la salud y posibles alivios naturales. Os dejo el enlace a un vídeo de nuestro canal en el quetambién podéis repasar …
